[읽고 공유]<당신은 오늘 당장 고마움을 표현해야 한다>

조명국
2018-09-30
조회수 1517

<당신은 오늘 당장 고마움을 표현해야 한다>


- 감사 편지와 관련한 연구 결과

1. 사람들은 감사 편지를 쓰고 싶지만 쓰지 않는다. (감사 표현을 하고 싶지만 하지 못한다.)

2. 사람들은 감사 편지를 쓸 때 지속적으로 기분이 좋아진다. (모든 연구에서 훨씬 행복감을 느낌)

3. 감사 편지를 쓸 때 가장 우려되는 것은 감사 편지를 받은 사람이 어떻게 반응할 것인가이다.
(좋게 받아들일거라 믿는 사람에게: 확률 ↑ / 이상하게 받아들일 거라 생각하는 사람에게: 확률 ↓)

4. 사람들은 감사 편지를 보내는 것의 영향을 과소평가한다. (전반적으로 사람들은 편지를 받고 얼마나 기분이 좋을지 과소 평가하고, 어색해할지에 대해선 과대평가했습니다.)

5. 사람들은 편지를 쓸 때 편지 쓰는 능력에 집중해서 주저하게 된다. (사람들은 단어를 잘 쓰는데 집중했으나, 사람들은 메시지의 온기와 진실성을 보았다.)

#요약

우리는 감사편지를 받는 사람들을 어색하게 만들고 싶지 않다. 그리고 우리는 편지를 보내는 것이 사람들의 기분을 그렇게 좋게 하지는 않을 것이라고 생각 하고 어색하게 만들 것이라 상상한다. 그래서 잘 안 쓰지만, 받는 사람들은 어색하지 않고. 그들은 아주 좋아하며, 편지를 쓰는 우리도 기분이 좋다.

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주위 사람들에게 지속적으로 감사 편지를 써야겠다는 생각이 들었습니다. 제 글을 읽어주시고 좋아요를 눌러주시는 여러분 모두 감사합니다. 오늘 부터 주위 사람들에게 고마움과 감사함을 표현해보는 것은 어떨까요?


출처: https://www.psychologytoday.com/ca/blog/between-you-and-me/201809/you-should-express-gratitude-today-here-are-5-reasons-why

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